O no. Todo eso depende de ti y el uso que hagas de esta herramienta.

Cada día, adopta la costumbre saludable de expresar gratitud por lo que tienes en tu vida. Si lo haces, la vida te brindará más motivos para agradecer.

Un libro excepcional para servir como diario de gratitud. A diferencia de un diario normal, este tiene la intención de guiarte y hacerte sentir más feliz y estimulado.

No dejes que las experiencias positivas diarias (que también existen) sean olvidadas por las negativas. Dale más relevancia a las buenas y verás cómo gradualmente se vuelven más predominantes.