Todo lo que vemos, sentimos, leemos, oímos y olemos pasa por nuestro ego. Lo podemos resumir con una frase muy corta. En realidad no eres quien crees ser. El ego distorsiona la realidad. Intentando controlar nuestro ego podemos destrozar nuestra autoestima. Hay que tener mucho cuidado. Quiero que entiendas bien cómo funciona el ego. En este episodio te explico cómo funciona, cómo se alimenta y cómo lo puedes tener a raya.

¿Qué es la felicidad? Da la sensación que todo el mundo la persigue como si tuviéramos que buscarla y cazarle. Como si estuviera oculta en un bosque. En realidad la felicidad la tenemos delante de las narices. Pero somos incapaces de verla porque nos dedicamos a mirar a otro lado. Hoy te revelo 4 trucos par que puedas tomar acción, realizar pequeños cambios y conseguir una vida llena de felicidad.

Enlace al libro ¿Cuándo? de Daniel Pink: https://amzn.to/2CJXAPP No te equivoques. En realidad no somos conscientes de la cantidad de tiempo y energía que perdemos cada uno de los días de nuestra vida. Hoy te ayudaré a verlo desde otra perspectiva y te quiero regalar mis mejores trucos y consejos para aprender a utilizar tu tiempo más sabiamente.

Cuando hacemos una cosa ya de manera habitual y sin esfuerzo nos adjudicamos el mérito a nosotros, olvidando como hemos conseguido llegar a este punto. Nos olvidamos del aprendizaje. La mayoría de la gente cree que hacer algo consiste en empezar. Pero lo cierto es que hacer algo consiste en aprender antes de nada.

Pensamos que todo es espontáneo, incluso las relaciones. Pero lo cierto es que estamos equivocados. Todo está prefijado y viene de algún sitio. Hoy hablamos de los 5 tipos básicos de relaciones que existen y en el mal que nos causan.

La ansiedad es una emoción adaptativa y buena. Lo malo viene cuando se convierte en patológica y nos acaba dejando hechos polvo.

¿Cuántas veces has dejado de hacer algo o renunciado a tus sueños e ideas por miedo? Es algo que nos pasa a todos. Pero tiene solución y tú lo puedes conseguir. Hoy te inicio en cómo hacerlo.

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El contacto físico. ¿Qué es? ¿Nos hemos olvidado de él? Tenemos que mantener vivo el contacto físico, el único contacto verdadero que nos und realmente con nuestro entorno. Hoy reflexionamos sobre qué ha pasado en realidad.

Le damos mucha importancia a lo que los demás piensan de nosotros cuando en realidad es lo que más nos anula y que menos nos deberia importar, Hoy hablamos precisamente eso: de lo que los demás piensan de ti y cómo te afecta.

Nuestra autoestima nos viene desde la infancia. Todo cuanto hemos vivido y escuchado, especialmente hasta los 6 años de edad, es el fundamento de esa autoestima que hoy en día llevamos en nuestro disco duro. La autoestima es como un disco rayado que tememos en el cerebro y que influye más de lo que jamás podamos imaginar.